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Planning des COURS
  
 





                       PLANNING        2011  /   2012



ATTENTION  : Les horaires d' Aqua  Bike* affichés sur le planning, ne sont pas encore ouverts. Vous pouvez dés à présent vous inscrire sur les listes d'attentes.

Pour plus de renseignements, n'hésitez à nous contacter : xavier@aquarellesforme.fr





Aqua GYM :

Activité Articulaire et Cardio-Vasculaire Douce, ponctuée d' accélérations et de phases de récupérations adaptées. Idéal pour les personnes peu sportives et les femmes enceintes.

Aqua FITNESS :
Travail Musculaire et Cardio-Vasculaire important, phases d'accélérations plus longues et récupérations plus courtes. Matériel : Frites, Haltères (et autres) .

Aqua BODY :

Travail Musculaire et Cardio-Vasculaire intense à très intense, récupérations actives et courtes. Matériel lesté (bras-jambes) , afin d'augmenter l'intensité musculaire du cours.

Aqua STEP :

Travail Cardio-Vasculaire très intense. Matériel :  marche immergée.
Avec possibilité de lest ( bras-jambes).


Aqua  BIKE :

Travail Cardio - Vasculaire et Musculaire , intense à très intense ( en fonction des cours)

L'Aqua Bike allie les bienfaits du CYCLISME et de l' EAU :

- Muscler le dos, les abdominaux , les jambes et les fessiers.

- Action immédiate sur la peau, parfait contre la cellulite et la peau d'orange et sur la circulation sanguine.

L' Aqua Bike est une Activité Sportive Complète.




AQUA PHOBIE :

Vous avez peur de l'eau , vous pensez ne plus savoir nager et pourtant vous souhaiteriez profiter des plaisirs aquatiques chez vous , à la plage, avec vos amis, vos enfants et petits enfants....

 Nous vous proposons un cours adapté à vos objectifs que nous déterminerons ensemble.

En groupe dans une ambiance conviviale d'entre aide ou en cours particulier
(sur rendez-vous).



Les tarifs vous seront envoyés

par e-mail sur simple demande.












N ' hésitez pas à nous contacter : xavier@aquarellesforme.fr

93 rue Sidi-Brahim  83200 TOULON


PLAN D'ACCÈS


  Retrouvez  Aqua 'R' Elles Forme  sur

  FACE  BOOK

                  Des infos, des PHOTOS .......

 

                   Merci de votre visite et à très bientôt !


                    L' équipe d' AQUA 'R' ELLES FORME

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Photographe spécialisé en Mariage et Maternité.


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